Physiotherapie für Frauen - Daniela Künze

Kurse

Rückbildungskurs ohne Baby - Juli Kurs ab 24.07.23  ausgebucht!   Neuer Start erst im Januar´24 wieder

Schwangerschaft und Geburt haben Veränderungen auf vielen Ebenen mit sich gebracht. Und nach der Geburt hören diese Veränderungen nicht auf. Der Körper beginnt sich zurückzubilden und dieser Prozess braucht Zeit und Geduld. Und nicht selten auch eben mehr als ein halbes Jahr!

Zurück zu alter Figur, schlank und fit in nur 4 Wochen nach der Geburt? Genau das bekommst du in meinem Kurs nicht.

Mir geht es um mehr als das. Du als Frau stehst im Mittelpunkt! Ich zeige dir, wie du mit gezielten Übungen, Alltagsverhalten und geringem Aufwand eine optimale Basis für einen funktionellen Beckenboden, aufrechte Haltung und eine starke Körpermitte im Mama-Alltag legst. Denn seien wir ehrlich, Mamas müssen ganz schön Gewicht tragen. Sei es das Baby, später Kinderwagen ein und ausräumen aus dem Auto, Geschwister und vieles mehr.

Du lernst :

• Hintergrundwissen, um zu verstehen WARUM du etwas tust
• Aktivierung, Entspannung, Kräftigung und vor allem Wahrnehmung des Beckenbodens
• funktionelle Kräftigung der Bauchmuskulatur
• wie alles im Körper über die Faszien zusammenhängt
• was du bei Beckenbodenproblemen (Senkungen, Inkontinenz etc.) und Rektusdiastase tun kannst
• Mobilität und Kräftigung des ganzen Körpers mit Integration des Beckenbodens
• Einfluss der Ernährung auf die Rückbildung

Ich bin mit Herz und Seele deine kompetente Expertin in meinem Spezialgebiet stehe dir auch über den Kurs hinaus als Ansprechpartnerin zur Verfügung. Auch kann ich dir mithilfe der funktionellen Ultraschalldiagnostik helfen, deinen Beckenboden und Bauchmuskulatur wahrzunehmen, kennenzulernen und vor allem zu SEHEN.

Jede Teilnehmerin erhält ein kleines Ebook mit Erklärungen, Tipps und Eigenübungen und eine Betreuung während des Kurses über WhatsApp/Signal/SMS.

Kursdaten: nächste Kursstarts 24.07. - 18.09.23  immer montags (kein Kurs am 04.09.!) von 19:00 - 20:00 Uhr (ausgebucht) und ein zweiter Kurs von 20:15 - 21:15 Uhr (ausgebucht) in der Hebammenpraxis Katrin Schröter, Luisenstraße 16 in Bad Nauheim, statt.  Maximal 8 Teilnehmerinnen. 8 Einheiten à 60 Minuten; Kosten 140€

Der nächste Kurs beginnt erst im Januar 2024 wieder.

Hier geht`s zum Anmeldeformular, was ich zur festen Anmeldung ausgefüllt per Mail an info@physio-daniela-kuenze.de benötige.

Ein Start ist 6-8 Wochen nach vaginaler Entbindung und 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt möglich!

Es besteht die Möglichkeit einer anteiligen Erstattung der Kosten durch die Krankenkassen. Bitte informiere dich vorher bei deiner Krankenkasse. Für den Kurs benötigst du ein Privatrezept für "Rückbildungsgymnastik"