{ "data": {"type":"@","id":"14931225251","username":"daniela.kuenze","full_name":"Daniela K\u00fcnze","biography":"Therapeutin f\u00fcr Schwangere und Mamas, Beckenbodentherapeutin, Sportphysiotherapeutin\n2-fache Mama \ud83e\udd70\nhttps:\/\/www.facebook.com\/PhysioDanielaKuenze\/","is_private":false,"is_verified":false,"is_business_account":true,"profile_pic_url":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-19\/s150x150\/116227508_335627554133991_7904229443226683741_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=K2BF1tFpI_MAX8OK_K1&oh=167aecb40f9f9903be9d8c1525a7f3bc&oe=5F8CB6DA","profile_pic_url_hd":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-19\/s320x320\/116227508_335627554133991_7904229443226683741_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=K2BF1tFpI_MAX8OK_K1&oh=0f256401c79313ff75e6c67653dc1079&oe=5F8AD722","external_url":"https:\/\/physio-daniela-kuenze.de\/","external_url_linkshimmed":"https:\/\/l.instagram.com\/?u=https%3A%2F%2Fphysio-daniela-kuenze.de%2F&e=ATPPZf-Epf4sQQ0xJCzBQ3lHy8n3U6q68b6MzU96Nz_VUziVvOUMz-IrGM4d1MYENu0xjwkEC8Af6ZjZ&s=1","follow":104,"followed_by":57,"photo_timeline":[{"id":"2398527246121549513","shortcode":"CFJR9KJK77J","display_url":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/119636350_851035745711081_5641304818889651043_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=6tFEwK5-IgsAX9sFlpy&_nc_tp=18&oh=7c562eabf37772746d34730bb62b7c0f&oe=5F8BE8F6","liked_by":5,"comment_count":3,"accessibility_caption":"Photo by Daniela K\u00fcnze on September 14, 2020. Bild k\u00f6nnte enthalten: Text.","captions":[{"caption":"Heute ein sehr pers\u00f6nlicher Post von mir.\n\nF\u00fcr mich nenne ich seit letztem Jahr den heutigen Tag: \"der Tag, an dem mein Mann \u00fcberlebt hat\"\n\nLetztes Jahr kam es, nach bereits einigen Tagen in einem anderen Krankenhaus, zu einem medizinischen Notfall und einer sehr gro\u00dfen Not OP im Bauchraum in einem KH in Frankfurt, die ihm in aller letzter Sekunde das Leben gerettet hat.\n\nDen Eindruck, dass in KH 1 etwas schief l\u00e4uft hatte ich sehr schnell :-( Bis heute frage ich mich, ob ich da etwas h\u00e4tte anders machen k\u00f6nnen. Wenn ich ihn 2x t\u00e4glich besucht habe, bekam ich keinen Arzt zu Gesicht, mit dem ich reden konnte oder Fragen stellen konnte. Telefonisch nat\u00fcrlich auch nicht. Ewig dort warten konnte ich mit knapp 8 Monate altem Still-Zwerg, der 2 Jahre \u00e4lteren Schwester und durch den Stress selber ner fiese Brustentz\u00fcndung auch nicht.\nBei einem HB von 4 kam endlich jemand auf die Idee, ihn auf die Intensivstation zu verlegen. Von dort ging es, als er halbwegs transportstabil war, nach Frankfurt. Von dort erreichte mich am 15.9.19 morgens (ich war gerade am Stillen) der Anruf, dass ich sofort kommen soll, es gehe um Leben und Tod... Hektisch die Kinder zu Oma und Opa und los. \nEs blieben uns 2 Minuten zum verabschieden vor der OP, sie hatten sehr eilig.\nMeine, zu diesem Zeitpunkt vllt letzten Worte, werde ich nie vergessen. Er war schon so weg, dass er sich nicht mehr dran erinnern kann. Ich kam mir vor wie in einem falschen Film, bin heim zu den Kindern und habe mit beiden im Arm im Bett gelegen. Abends die Nachricht, dass er aufgewacht ist, was ein Gl\u00fcck!\n\nEs folgten noch 5 weitere OPs wegen allen m\u00f6glichen Komplikationen, nach ca 45 Tagen KH dann eine Reha, Mitte Dezember kam er dann wieder zu uns nach Hause.\nWie ich das alles gemacht habe, keine Ahnung. Die erste Zeit habe ich nur funktioniert. Dann hat Annika von @menschleinklein_elternberatung mir sehr geholfen, genauso Freunde und Familie.\n\nWarum ich das schreibe? Weil es mich, neben den Geburten meiner Kinder, zu einer anderen Therapeutin\/Frau\/Mama gemacht hat und ich pers\u00f6nlich daran gewachsen bin. \n\n\"My dark days made me strong. Or maybe I was strong before and they just made me prove it.\""}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"14931225251","owner_name":"daniela.kuenze","taken_at_timestamp":1600146750,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/119636350_851035745711081_5641304818889651043_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=6tFEwK5-IgsAX9sFlpy&oh=eea0a90d7d7554a8dade44a8f33dc061&oe=5F8EC450","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/119636350_851035745711081_5641304818889651043_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=6tFEwK5-IgsAX9sFlpy&_nc_tp=15&oh=0de2eaee5ea5e7bc0c04b8499b38d456&oe=5F8D31CB","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/119636350_851035745711081_5641304818889651043_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=6tFEwK5-IgsAX9sFlpy&_nc_tp=15&oh=8240eb9f79e1735876c0128c93c06ae3&oe=5F8DBACD","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/119636350_851035745711081_5641304818889651043_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=6tFEwK5-IgsAX9sFlpy&_nc_tp=15&oh=ff07cde188e0096b10401ddcd3691590&oe=5F8E1933","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/119636350_851035745711081_5641304818889651043_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=6tFEwK5-IgsAX9sFlpy&_nc_tp=15&oh=03181516fae8ac125e102d5cc377a90c&oe=5F8D3FF6","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/119636350_851035745711081_5641304818889651043_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=6tFEwK5-IgsAX9sFlpy&oh=eea0a90d7d7554a8dade44a8f33dc061&oe=5F8EC450","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2397490122190243534","shortcode":"CFFmJBNqEbO","display_url":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/119229813_877162776024937_148690737523261734_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=woMTyYwSIz0AX_PsxxJ&_nc_tp=18&oh=9656e1a53da770f60510e0eccf031207&oe=5F8CE526","liked_by":9,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Daniela K\u00fcnze on September 13, 2020. Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201e0 PHYSIO DANIELA K\u00dcNZE Geburt und Blasenfunktion www.physio-daniela-kuenze.de\u201c.","captions":[{"caption":"Im Laufe der Schwangerschaft nimmt das wachsende Baby (oder die Babys) immer mehr Platz im Bauchraum ein. Das Zwerchfell wird nach oben gedr\u00fcckt, die Rippen stehen h\u00f6her und weiter nach au\u00dfen, der Beckenboden muss H\u00f6chstleistungen erbringen und die inneren Organe werden verschoben und haben weniger Platz.\n\nDiese Verformung der Organe setzt sich bei der Geburt fort, vor allem Blase und Rektum werden beim Passieren und Durchtritt des Kindes durch den Geburtskanal sehr sehr stark zusammengeprest. Ebenso die Rezeptoren in der Blase sowie u.a. der n. pudendus.\n \n\u27a1\ufe0f Deshalb ist es nicht verwunderlich, wenn anfangs kein oder ein schlechtes Gef\u00fchl \u00fcber den F\u00fcllungsstand der Blase vorhanden ist. Darum solltest du dann alle 2-3 Stunden auf die Toilette gehen und die Blase in Ruhe(!) entleeren.\n\n\u27a1\ufe0f Manchmal kann die Blase auch nicht selbstst\u00e4ndig entleert werden, dann wird in der Klinik ein Einmal-Katheter zur Hilfe genommen und evtl muss das zu Hause nochmal wiederholt werden.\nMit der Zeit sollte sich das von alleine geben und auch kein Restharn in der Blase verbleiben.\n\nSolltest du anhaltende Probleme oder Schwierigkeiten mit der R\u00fcckmeldung \u00fcber den F\u00fcllungsstand der Blase oder Restharn haben, besprich das mit deinem Arzt und lass dir von einer spezialisierten Kollegin (Therapeutenliste der AG GGUP) oder mir helfen \u263a\n\n#Geburt #baby #postpartum #postpartumbody #blase #Schwangerschaft #wochenbett #R\u00fcckbildung"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"14931225251","owner_name":"daniela.kuenze","taken_at_timestamp":1600023115,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/119229813_877162776024937_148690737523261734_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=woMTyYwSIz0AX_PsxxJ&oh=975eb62d5fdc1984c91440374c552866&oe=5F8AF5C1","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/119229813_877162776024937_148690737523261734_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=woMTyYwSIz0AX_PsxxJ&_nc_tp=15&oh=efa2fdd338afc9bd5bda4561ec8428bf&oe=5F8E1B68","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/119229813_877162776024937_148690737523261734_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=woMTyYwSIz0AX_PsxxJ&_nc_tp=15&oh=6c9d4cdbd1b3145a4431a95fabaf3240&oe=5F8D62AE","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/119229813_877162776024937_148690737523261734_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=woMTyYwSIz0AX_PsxxJ&_nc_tp=15&oh=4a600b26d829bfeff5ffc707a1d9a926&oe=5F8ADF98","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/119229813_877162776024937_148690737523261734_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=woMTyYwSIz0AX_PsxxJ&_nc_tp=15&oh=9b6b8c972db4588dc2b2e735a539c03b&oe=5F8ADC4E","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/119229813_877162776024937_148690737523261734_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=woMTyYwSIz0AX_PsxxJ&oh=975eb62d5fdc1984c91440374c552866&oe=5F8AF5C1","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2392988837592347513","shortcode":"CE1mqtQKrN5","display_url":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/118811057_343654756825609_8575112189353139665_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=I1auJexGKtQAX8PAxyp&_nc_tp=18&oh=0c55f2b3e7c99ae1e79da09fb621bdd8&oe=5F8C7D0B","liked_by":12,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Daniela K\u00fcnze on September 07, 2020. Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201eBleibt funktionell! PHYSIO-DANIELA-KUENZE.DE\u201c.","captions":[{"caption":"\"Ich mache meine Beckenboden\u00fcbungen im Auto\"\n\nJa, das h\u00f6re ich auch \u00f6fter und freue mich nat\u00fcrlich \u00fcber die Eigeninitiative :-)\n\nAber wenige Frauen kommen mit der Hauptaussage, dass sie beim Stillsitzen Urin verlieren oder ihre Beschwerden haben.\n\nDarum m\u00fcssen wir daran arbeiten, dass der Beckenboden nicht nur in Ruhe oder beim Sitzen trainiert wird. Er braucht auch Training durch schnelle und langsame Kontraktionen, Koordination, Bewegung, mal mehr und mal weniger Widerstand, Entspannung.\nWenn das Ziel ist beim Laufen, H\u00fcpfen, Kinder heben keinen Urin mehr zu verlieren, dann reichen Spannungs\u00fcbungen im Sitzen schlicht nicht aus.\n\nDer Beckenboden hat verschiedene Muskelfasertypen und verschiedene Verlaufsrichtungen der Fasern. Und jeder Bebo hat einen anderen Ausgangspunkt zu Beginn der Therapie. Darum kann es gut sein, dass ich mit dir im Sitzen, Liegen oder Stehen beginne, aber so schnell wie m\u00f6glich zur n\u00e4chsten Phase \u00fcbergehe.\n\n\u27a1\ufe0f Denn deine Ziele sind die vorgegebene Richtung. Zusammen entwickeln wir ein individuelles Trainingsprogramm f\u00fcr den Beckenboden und Rumpf um DEIN Ziel zu erreichen.\n\n#Beckenboden #training #goals #trainingsziele #R\u00fcckbildung #Schwangerschaft #running #postpartal #sport #alltag #Rektusdiastase #beckenbodentraining"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"14931225251","owner_name":"daniela.kuenze","taken_at_timestamp":1599486520,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/118811057_343654756825609_8575112189353139665_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=I1auJexGKtQAX8PAxyp&oh=e2502b707a2202e3d957b3edc6db488d&oe=5F8D75B1","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/118811057_343654756825609_8575112189353139665_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=I1auJexGKtQAX8PAxyp&_nc_tp=15&oh=2beae36296309f154829f5cb75c7dc2d&oe=5F8AEE36","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/118811057_343654756825609_8575112189353139665_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=I1auJexGKtQAX8PAxyp&_nc_tp=15&oh=e2d1c1c285a8cc9ea0dba622bf9962e6&oe=5F8B52B4","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/118811057_343654756825609_8575112189353139665_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=I1auJexGKtQAX8PAxyp&_nc_tp=15&oh=a0a31e2c2edb2f638f638994801b06ce&oe=5F8CD74E","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/118811057_343654756825609_8575112189353139665_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=I1auJexGKtQAX8PAxyp&_nc_tp=15&oh=f56b9a341d563bdeb157c78133f0ce36&oe=5F8C7E0B","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/118811057_343654756825609_8575112189353139665_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=I1auJexGKtQAX8PAxyp&oh=e2502b707a2202e3d957b3edc6db488d&oe=5F8D75B1","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2388063031204008599","shortcode":"CEkGqykKFKX","display_url":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/118601642_140261907751503_6915711183030400592_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=O-8WYnof8bQAX9xq4Up&_nc_tp=18&oh=e2db5f68d103a36c0bdbc818dc6e8c45&oe=5F8CF865","liked_by":10,"comment_count":2,"accessibility_caption":"Photo by Daniela K\u00fcnze on August 31, 2020. Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201e0 PHYSIO DANIELA K\u00dcNZE Ungleiche Druckverteilung www.physio-daniela-kuenze.de\u201c.","captions":[{"caption":"Was passiert bei ungleicher Druckverteilung im Bauchraum\/Core?\n\nSei es in Bezug auf den Beckenboden, die Rektusdiastase, eine Bauchwandschw\u00e4che oder ein Bauckapselsystem, was nicht gut zusammenarbeitet. \nIm Video seht ihr, wie ich das gerne meinen Frauen erkl\u00e4re.\nIch denke das spricht f\u00fcr sich \ud83d\ude05\n\n#unicorn #glitter #Aufkl\u00e4rung #core #R\u00fcckbildung #training"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"14931225251","owner_name":"daniela.kuenze","taken_at_timestamp":1598899319,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/118601642_140261907751503_6915711183030400592_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=O-8WYnof8bQAX9xq4Up&oh=f531b03a8c8579fe52e13d2a0f8d2561&oe=5F8CF65F","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/118601642_140261907751503_6915711183030400592_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=O-8WYnof8bQAX9xq4Up&_nc_tp=15&oh=49dd73812c7eb236ad58dde1663516cc&oe=5F8AEC5C","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/118601642_140261907751503_6915711183030400592_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=O-8WYnof8bQAX9xq4Up&_nc_tp=15&oh=c5fec7ca29063d38f46dbd3907c45709&oe=5F8AE45E","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/118601642_140261907751503_6915711183030400592_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=O-8WYnof8bQAX9xq4Up&_nc_tp=15&oh=e7a5e53726663a12be2a660ade1fd3df&oe=5F8D40A4","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/118601642_140261907751503_6915711183030400592_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=O-8WYnof8bQAX9xq4Up&_nc_tp=15&oh=8fb8787000fa4cfd820493de83c7e6d8&oe=5F8BA665","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/118601642_140261907751503_6915711183030400592_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=O-8WYnof8bQAX9xq4Up&oh=f531b03a8c8579fe52e13d2a0f8d2561&oe=5F8CF65F","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2386449709199469184","shortcode":"CEeX13XKyqA","display_url":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/118520179_2709553249292004_4265218751000792916_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=s_UX8VDm93MAX9zu264&_nc_tp=18&oh=ec871d91f82b3dac892d9c97737e5d81&oe=5F8CB17D","liked_by":15,"comment_count":3,"accessibility_caption":"Photo by Daniela K\u00fcnze on August 29, 2020. Bild k\u00f6nnte enthalten: 2 Personen, Text \u201eAG GGUP- Gyn\u00e4kologie Geburtshilfe Urologie Proktologie im Deutschen Verband f\u00fcr Physiotherapie ZVK e.V. Gynakologie ilfe Urologie DeuschenWrbandfur www.ag-ggup.de Men\u00fc Therapeutenliste Beckenboden Hilfe & Erl\u00e4uterungen zur Benutzung der Therapeutenlisten\u201c.","captions":[{"caption":"Hallo ihr Lieben,\n\nheute habe ich viele Neuigkeiten f\u00fcr euch!\n\n\u2757Jetzt bin ich auch offiziell auf der Therapeutenliste der AG GGUP zu finden \ud83d\ude03\ud83e\udd73\nHier findet ihr speziell fortgebildete Therapeuten\/innen f\u00fcr den Beckenboden und einfach nach eurer Region filtern.\n\n\u2757Au\u00dferdem habe ich meinen Beckenboden Wahrnehmungs Workshop am 14.11.20 in Bad Nauheim angepasst, um so neben den Schwangeren als zus\u00e4tzliche Vorbereitung auf die Geburt auch den Mamas nach der Geburt gerecht zu werden. Denn auch hier steht die Wahrnehmung erstmal im Vordergrund, um dann sp\u00e4ter effektiv und allumfassend den Beckenboden und die Bauchwand trainieren zu k\u00f6nnen. \nDu hast kein Kind und m\u00f6chtest auch gerne teilnehmen? Kein Problem, denn \u00fcber Entspannung und gezielte Wahrnehmungs\u00fcbungen freut sich jeder Beckeboden \ud83d\ude0a\n\u27a1\ufe0f Mehr Infos zum Kurs und Anmeldung bei meinen Facebook Veranstaltungen https:\/\/facebook.com\/events\/s\/intensiv-workshop-bebo-wahrneh\/708755009912320\/?ti=cl\n\n\u2757Und n\u00e4chsten Samstag freue ich mich auf meine n\u00e4chste Fortbildung. Ich werde mich nochmal zum Thema Rektusdiastase weiterbilden und bin auf neuen Input und vielen interessanten Austausch gespannt \ud83d\udc4f\n\n#R\u00fcckbildung #AGGGUP #PhysioPelvica #beckenbodentraining #beckenboden #Entspannung #Wahrnehmung #Schwangerschaft #workingmum #lovewhatyoudo #rektusdiastase #Mamasein #Gesundheit"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"14931225251","owner_name":"daniela.kuenze","taken_at_timestamp":1598706996,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/118520179_2709553249292004_4265218751000792916_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=s_UX8VDm93MAX9zu264&oh=af186d9c621c3d0c1c483577fc86b5ad&oe=5F8D6266","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/118520179_2709553249292004_4265218751000792916_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=s_UX8VDm93MAX9zu264&_nc_tp=15&oh=ddf3d77996b56979c263f5fb871edf51&oe=5F8DC391","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/118520179_2709553249292004_4265218751000792916_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=s_UX8VDm93MAX9zu264&_nc_tp=15&oh=7b0d69505a82aa62e052319fa2292fb1&oe=5F8BFFD9","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/118520179_2709553249292004_4265218751000792916_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=s_UX8VDm93MAX9zu264&_nc_tp=15&oh=0877272274ac6317a28bfedc3b7d3e4d&oe=5F8CB608","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/118520179_2709553249292004_4265218751000792916_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=s_UX8VDm93MAX9zu264&_nc_tp=15&oh=3185b078944bfdbb55927b2cea74a338&oe=5F8C8CC6","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/118520179_2709553249292004_4265218751000792916_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=s_UX8VDm93MAX9zu264&oh=af186d9c621c3d0c1c483577fc86b5ad&oe=5F8D6266","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2382983651238894552","shortcode":"CESDwFVqFvY","display_url":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/118255307_2348735298584881_7671164782911560271_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=vzY0UkbfO1AAX9l4eni&_nc_tp=18&oh=a1d2327d373aa812468a438ed47ca309&oe=5F8EC663","liked_by":9,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Daniela K\u00fcnze on August 24, 2020. Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201e+ ERSTE HILFE F\u00dcR DEN BECKENBODEN Ohne\/Vor\/W\u00e4hrend und nach der Schwangerschaft FREITAG 18.09.2020 20:00 UHR ONLINE LIVE VIA ZOOM, KOSTEN 7,50 EURO ANMELDUNG VIA: INFO@PHYSIO-DANIELA -KUENZE.DE\u201c.","captions":[{"caption":"Hallo ihr Lieben,\n\nschon lange im Kopf gehabt, jetzt hat es mit der Umsetzung geklappt \ud83d\udcaa\nAm 18.9.2020 um 20:00 Uhr starte ich mit meinen online Info Abenden zu meinem Herzensthema Beckenboden. In regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden plane ich verschiedene Themen bzw. Schwerpunkte, wo ihr mir eure Fragen stellen (gerne auch schon vorher mailen) k\u00f6nnt.\n\n\u27a1\ufe0f Den Start macht die \"Erste Hilfe f\u00fcr den Beckenboden\" \nHier geht es um Infos und vor allem eure Fragen zu ersten Ma\u00dfnahmen im Alltag, wenn Beschwerden im Bereich des Beckenbodens (Tr\u00f6pfeln beim Niesen oder Husten, Schweregef\u00fchl des Beckenbodens, Schmerzen etc.) vorliegen. Egal ob vor\/w\u00e4hrend\/nach der Schwangerschaft oder auch wenn ihr noch nie schwanger ward und keine Kinder habt. Denn auch hier haben genug Frauen Beschwerden!\n\nVia Zoom findet das ganze in einer \"gesch\u00fctzen\" Gruppe statt und schl\u00e4gt mit 7,50\u20ac Teilnahmegeb\u00fchr zu buche.\nAnmeldung via info@physio-daniela-kuenze.de\n\nIch freue mich auf euch! \u263a\n\n*Werbung*\n\n#Gesundheit #Beckenboden #Alltag #Schwangerschaft #workingmum #trampolin #inkontinenz #Frauengesundheit #lovewhatyoudo"}],"height":1350,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"14931225251","owner_name":"daniela.kuenze","taken_at_timestamp":1598293809,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c0.135.1080.1080a\/s640x640\/118255307_2348735298584881_7671164782911560271_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=vzY0UkbfO1AAX9l4eni&oh=e911186f5b5cca42c250ac637582635e&oe=5F8BC989","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.135.1080.1080a\/s150x150\/118255307_2348735298584881_7671164782911560271_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=vzY0UkbfO1AAX9l4eni&_nc_tp=16&oh=193640137a0021aeeb5318807065eeb1&oe=5F8E15E8","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.135.1080.1080a\/s240x240\/118255307_2348735298584881_7671164782911560271_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=vzY0UkbfO1AAX9l4eni&_nc_tp=16&oh=a57e96da195fad2f4ba57d874c0629e5&oe=5F8C2AB0","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.135.1080.1080a\/s320x320\/118255307_2348735298584881_7671164782911560271_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=vzY0UkbfO1AAX9l4eni&_nc_tp=16&oh=683536fa0546302cd9c4dc874c125116&oe=5F8DF171","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.135.1080.1080a\/s480x480\/118255307_2348735298584881_7671164782911560271_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=vzY0UkbfO1AAX9l4eni&_nc_tp=16&oh=b69e7e773dc028449b5c166363da839d&oe=5F8E9C33","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c0.135.1080.1080a\/s640x640\/118255307_2348735298584881_7671164782911560271_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=vzY0UkbfO1AAX9l4eni&oh=e911186f5b5cca42c250ac637582635e&oe=5F8BC989","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2378285001460062952","shortcode":"CEBXZuuqpro","display_url":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/117964887_164003565332604_5085298928693998163_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=PxNIhltMVLcAX96DBvj&_nc_tp=18&oh=77f191983de8d39b118dc9c1a82ac5ea&oe=5F8BD9CF","liked_by":10,"comment_count":4,"accessibility_caption":"Photo by Daniela K\u00fcnze on August 17, 2020. Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201eWof\u00fcr entscheidest Du Dich? PHYSIO-DANIELA-KUENZE.DE\u201c.","captions":[{"caption":"Investiere in dich selber!\n\nEtwas, was wir leider viel zu selten wirklich BEWUSST tun...\n\nStell dir vor, du hast im Jahr 257,84\u20ac, welche du in dich und deine Gesundheit investieren kannst.\n\n\u27a1\ufe0f Kaufst du so nebenbei lieber im Durchschnitt 730 Inkontinenz Einlagen pro Jahr, ca. 26,07 Packungen \u00e0 9,89\u20ac?\n\n\u27a1\ufe0f Oder investierst du lieber in 3 Termine bei einer spezialisierten Beckenbodentherapeutin, um das Problem an der Wurzel zu packen und dauerhaft beschwerdefrei zu sein?\n\nUnd nein, der Beckenboden arbeitet NICHT optimal und richtig, auch wenn du NUR beim Husten\/Niesen\/H\u00fcpfen ein paar Tropfen verlierst oder alles \"zusammenpetzen\" musst. Oder du st\u00e4ndig dringend auf Toilette musst und nur ein paar Tropfen kommen.\n\nDas ist nicht der Normalzustand, nicht in der Schwangerschaft, nicht davor und nicht irgendwann danach. Auch nicht in den Wechseljahren.\nDu kannst inner etwas dagegen tun, wenn du dich bewusst daf\u00fcr entscheidest.\n\nBei Fragen wende dich gerne an mich oder die Beckenbodentherapeutin deines Vertrauens :-)\n\n#beckenboden #inkontinenz #kontinenz #schwangerschaft #frausein #wechseljahre #gesundheit #frauengesundheit"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"14931225251","owner_name":"daniela.kuenze","taken_at_timestamp":1597733687,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/117964887_164003565332604_5085298928693998163_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=PxNIhltMVLcAX96DBvj&oh=a3a60fb4de33a1adb82dd16447e7b7e6&oe=5F8E1B75","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/117964887_164003565332604_5085298928693998163_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=PxNIhltMVLcAX96DBvj&_nc_tp=15&oh=c96778ebe19b5bd2290c1e3f813389e4&oe=5F8CAF72","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/117964887_164003565332604_5085298928693998163_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=PxNIhltMVLcAX96DBvj&_nc_tp=15&oh=f4a5416f33b4ede2fcfc511d8074eb8c&oe=5F8D2BF8","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/117964887_164003565332604_5085298928693998163_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=PxNIhltMVLcAX96DBvj&_nc_tp=15&oh=3a70b5c7c8c049a1c7296bb74f2e740e&oe=5F8B730A","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/117964887_164003565332604_5085298928693998163_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=PxNIhltMVLcAX96DBvj&_nc_tp=15&oh=0eb325150bf47f7e1b8b5ab2d2ec72a4&oe=5F8D57CF","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/117964887_164003565332604_5085298928693998163_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=PxNIhltMVLcAX96DBvj&oh=a3a60fb4de33a1adb82dd16447e7b7e6&oe=5F8E1B75","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2371891751899774450","shortcode":"CDqpvtFqj3y","display_url":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/117371780_296096754995488_2807136493351958943_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=6Hb4nWPUTw4AX8mpDYs&_nc_tp=18&oh=d1105ecc66370f14419fe117c71a86f4&oe=5F8C81CB","liked_by":12,"comment_count":4,"accessibility_caption":"Photo by Daniela K\u00fcnze on August 09, 2020. Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201ePHYSIO DANIELA K\u00dcNZE Versorgung nach uro\/ gyn\u00e4kologischen OPs www.physio-daniela-kuenze.de\u201c.","captions":[{"caption":"Heute ein Post \u00fcber ein Thema, was mich nachdenklich stimmt und gleichzeitig Unverst\u00e4ndnis hervorruft.\n\nEs geht um die Versorgung von Frauen nach gyn\u00e4kologischen (Bauch) OP\u00b4s. \nHierzu z\u00e4hlen unter anderem der Kaiserschnitt, oder wie ich es lieber nenne \"Bauchgeburt\", verschiedene Senkungs oder Prolaps OPs, Hysterektomie (Geb\u00e4rmutterentfernung) usw.\n\n\u2753Warum wird hier nicht auch so zeitnah wie m\u00f6glich Physiotherapie zur Unterst\u00fctzung der Wundheilung, Rehabilitation und des muskul\u00e4ren Wiederaufbaus verschrieben oder nahegelegt? \nNach jeder Knie OP beispielsweise bekommen die Patienten ans Herz gelegt, schnell mit der Physio zu starten, um das bestm\u00f6gliche Ergebnis zu erzielen.\n\n\u2753Warum bekommen die Frauen gesagt, man soll erst 3-6 Monate (!!) warten, bis alles geheilt ist und DANN erst starten? Was ist an der Wundheilung im Bauch\/Geb\u00e4rmutter\/Bandstrukturen im kleinen Becken denn anders als im Knie? Was ist mit dem vorsichtigen Aufbau und Aktivieren des Beckenbodens, der Bauchkapsel, der funktionellen Atmung? Nicht wichtig genug?\n\nIch kann all diese Fragen nicht beantworten und es zeigt mir mal wieder, wieviel Aufkl\u00e4rung in alle m\u00f6glichen Richtungen noch erfolgen muss!\nDenn es gibt keinen gravierenden Unterschied in der Heilung der Wunden, keine komplett neuen Parameter f\u00fcr Muskelaufbau und Rehabilitation.\n\nIch, und sicherlich auch meine gesch\u00e4tzten Kolleginnen, werden dran bleiben und den gef\u00fchlten Kampf gegen Windm\u00fchlen weiterf\u00fchren! Denn das Thema ist einfach zu wichtig, um es einfach so hinzunehmen :-)\n\n#Versorgung #Physio #Bauchgeburt #Beckenboden #Frauengesundheit #Operationen #Nachsorge"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"14931225251","owner_name":"daniela.kuenze","taken_at_timestamp":1596971552,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/117371780_296096754995488_2807136493351958943_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=6Hb4nWPUTw4AX8mpDYs&oh=3836007ba3e5d45f4e7f1550e8261492&oe=5F8D6571","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/117371780_296096754995488_2807136493351958943_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=6Hb4nWPUTw4AX8mpDYs&_nc_tp=15&oh=4f9c71c6fbe94b23ae50ba5c3b152406&oe=5F8C2BF6","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/117371780_296096754995488_2807136493351958943_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=6Hb4nWPUTw4AX8mpDYs&_nc_tp=15&oh=09bdffb4716b12cac0a55dfd751aaf0c&oe=5F8C56F4","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/117371780_296096754995488_2807136493351958943_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=6Hb4nWPUTw4AX8mpDYs&_nc_tp=15&oh=f547898c8b03e299115a4f075a4acf74&oe=5F8BCB0E","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/117371780_296096754995488_2807136493351958943_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=6Hb4nWPUTw4AX8mpDYs&_nc_tp=15&oh=d6e0ee8d08475e2f044a62bdd9e649bf&oe=5F8DFD4B","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/117371780_296096754995488_2807136493351958943_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=6Hb4nWPUTw4AX8mpDYs&oh=3836007ba3e5d45f4e7f1550e8261492&oe=5F8D6571","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2369710636887820244","shortcode":"CDi50TcKcfU","display_url":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/117230861_186763189547185_4328683146690365555_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=sPWqXa2Sm1UAX_cg1lx&_nc_tp=18&oh=86ae798fc286ff67e9ac03b03bd4ec51&oe=5F8C8FBD","liked_by":4,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Daniela K\u00fcnze on August 06, 2020. Keine Fotobeschreibung verf\u00fcgbar..","captions":[{"caption":"Hallo zusammen,\n\nich hoffe ihr k\u00f6nnt die warmen Tage genie\u00dfen und f\u00fcr euch und eure Lieben nutzen!\n\nF\u00fcr meinen Beckenboden Workshop am 29.8.2020 in der Schwangerschaft habe ich noch Pl\u00e4tze frei :-)\nhttps:\/\/www.facebook.com\/events\/928400630994014\/?active_tab=about\n\nWir gehen bewusst auf die Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens ein.\u00a0\nDenn ein gut ansteuerbarer Beckenboden kann einerseits das Risiko von Inkontinenzbeschwerden, auch ein Tr\u00f6pfchen beim Niesen und Husten ist da schon der Beginn, und Senkungsproblematiken w\u00e4hrend und nach der Schwangerschaft vorbeugen. Andererseits muss er w\u00e4hrend der Geburt entspannen k\u00f6nnen um das Baby \u201eherzugeben\u201c und auf die Welt kommen zu lassen und ein entspannter Beckenboden ist weniger verletzungsanf\u00e4llig.\n\n\u2757Denn nicht euer Beckenboden bringt das Baby auf die Welt, das macht die Geb\u00e4rmutter und euer Hinausschieben. Der Bebo kann dabei bis zu 210% seiner urspr\u00fcnglichen L\u00e4nge gedehnt werden ohne eine gr\u00f6\u00dfere Verletzung zu erleiden. Andere Muskeln im K\u00f6rper w\u00fcrden bereits bei 150% Dehnung Schaden nehmen.\n\n\u27a1\ufe0f Also geht bitte sorgsam mit diesem tollen Muskelsystem um und lernt es am besten vor der Geburt schon gut kennen. Das wird euch auch nach der Geburt und in der R\u00fcckbildung von Vorteil sein!\n\nDer Workshop wird vor Ort in der Hebammenpraxis Katrin Schr\u00f6ter stattfinden, nicht online. Falls Corona es nicht zulassen sollte, werden die Teilnehmerinnen benachrichtigt und wir finden zusammen eine andere L\u00f6sung.\n\nSelbstverst\u00e4ndlich haben wir f\u00fcr die Praxis ein Hygienekonzept, was euch die gr\u00f6\u00dftm\u00f6gliche Sicherheit bietet, sodass ihr euch voll auf das Thema Beckenboden einlassen k\u00f6nnt.\n\nAnmeldungen bitte per Mail an info@physio-daniela-kuenze.de\n\nBei Fragen stehe ich euch nat\u00fcrlich jederzeit zur Verf\u00fcgung.\n\nLG, Daniela"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"14931225251","owner_name":"daniela.kuenze","taken_at_timestamp":1596711543,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/117230861_186763189547185_4328683146690365555_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=sPWqXa2Sm1UAX_cg1lx&oh=bbd7427ebb2e5f6c4b2a415b518e03de&oe=5F8EA307","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/117230861_186763189547185_4328683146690365555_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=sPWqXa2Sm1UAX_cg1lx&_nc_tp=15&oh=bd6e37594ec927ffead000008f0435ee&oe=5F8CA084","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/117230861_186763189547185_4328683146690365555_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=sPWqXa2Sm1UAX_cg1lx&_nc_tp=15&oh=29e904c2053d068a1f62c78029f1e2ee&oe=5F8C2606","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/117230861_186763189547185_4328683146690365555_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=sPWqXa2Sm1UAX_cg1lx&_nc_tp=15&oh=7326380a265e9ab61e12c31aa6e7a4db&oe=5F8ADD7C","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/117230861_186763189547185_4328683146690365555_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=sPWqXa2Sm1UAX_cg1lx&_nc_tp=15&oh=997ef6b0b346dc5302006572084565d7&oe=5F8C733D","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-2.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/117230861_186763189547185_4328683146690365555_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=sPWqXa2Sm1UAX_cg1lx&oh=bbd7427ebb2e5f6c4b2a415b518e03de&oe=5F8EA307","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2367619120279072425","shortcode":"CDbeQuzqC6p","display_url":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/116646884_297457781536725_205406839218500911_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=grZXG-hWfW4AX_Sg4qe&_nc_tp=18&oh=35cb40d0674d3b9052a309ededfead8d&oe=5F8EA7CE","liked_by":9,"comment_count":4,"accessibility_caption":"Photo by Daniela K\u00fcnze on August 03, 2020. Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201ePHYSIO DANIELA K\u00dcNZE Practise what you preach www.physio-daniela-kuenze.de\u201c.","captions":[{"caption":"Heute habe ich den ersten Schritt zur R\u00fcckkehr auf meine geliebte Laufbahn gemacht \ud83d\udcaa\nUnd ganz sch\u00f6n fertig war ich danach...\n\nUm auch wirklich bei den Grundlagen anzufangen und nicht die ersten Schritte zu \u00fcberspringen, wie ich es garantiert machen w\u00fcrde wenn ich mir selber einen Plan erstellen w\u00fcrde, habe ich mir professionelle Hilfe von Bernd von @funcoretraining geholt.\nIhr kennt ja die Sache mit dem Schuster und den Leisten und so.... \ud83d\ude05\nUnd da ich mich nicht gerne gleich Verletzen will, wird ein stabiles Fundament geschaffen.\nWie in der R\u00fcckbildung nach Geburt im vorherigen Beitrag \ud83d\udc4d\n\nNebenbei werde ich auch wieder den Beckenoden speziell mit integrieren, denn die Belastungen bei Spr\u00fcngen und Sprints sind einfach eine andere.\n\nWie ihr seht halte ich mich (diesmal zumindest) an das Motto \"practise what you preach\" \ud83d\ude0a\n\nLG, Daniela\n\n#athletics #sprint #Grundlagen #mamaseinundsport #Leichtathletik #Beckenboden #sportnachgeburt"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"14931225251","owner_name":"daniela.kuenze","taken_at_timestamp":1596462214,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/116646884_297457781536725_205406839218500911_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=grZXG-hWfW4AX_Sg4qe&oh=05cb18276c284512f16bf88d513a62a0&oe=5F8D88A9","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/116646884_297457781536725_205406839218500911_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=grZXG-hWfW4AX_Sg4qe&_nc_tp=15&oh=83957dd95b1bb7ded277cac9b26ca7cc&oe=5F8D4110","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/116646884_297457781536725_205406839218500911_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=grZXG-hWfW4AX_Sg4qe&_nc_tp=15&oh=b6cd9c7537ca79900f6a5270b4220936&oe=5F8E6EC6","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/116646884_297457781536725_205406839218500911_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=grZXG-hWfW4AX_Sg4qe&_nc_tp=15&oh=a93946f266dafb26e941c50628318af1&oe=5F8DB080","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/116646884_297457781536725_205406839218500911_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=grZXG-hWfW4AX_Sg4qe&_nc_tp=15&oh=296b37e3d83fbdf79618a5dcd5848be8&oe=5F8E3E26","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-frt3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/116646884_297457781536725_205406839218500911_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=grZXG-hWfW4AX_Sg4qe&oh=05cb18276c284512f16bf88d513a62a0&oe=5F8D88A9","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2366276625112795191","shortcode":"CDWtA2wKIg3","display_url":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/116295373_295241331896674_9133277841558288858_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=G3zXO6tZTLAAX_ZQqo7&_nc_tp=18&oh=0d7f5fe84718fabaf2ef5d84276f07e5&oe=5F8B8240","liked_by":10,"comment_count":4,"accessibility_caption":"Photo by Daniela K\u00fcnze on August 01, 2020. Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201ePHYSIO DANIELA K\u00dcNZE Behutsame R\u00fcckbildung nach der Geburt www.physio-daniela-kuenze.de\u201c.","captions":[{"caption":"\"Nach der Geburt ist die W\u00f6chnerin nicht selten \u00fcber Aussehen und Zustand ihrer Rumpfwandmuskulatur erschrocken und strebt sie ganz schnell ihre verlorengegange Figur an. So ist der kosmetische Aspekt f\u00fcr die R\u00fcckbildung fast immer die Hauptmotivation der Frau. Daf\u00fcr erwartet sie jetzt 'spektakul\u00e4re' \u00dcbungen.\nIhre Therapeutin muss die W\u00f6chnerin nun \u00fcberzeugen, wie notwendig die langsame und harmonische Entwicklung der geschw\u00e4chten Muskelfunktion sein sollte. Diese Entwicklung muss der geringeren Belastbarkeit des Binde- und St\u00fctzgewebes angepasst sein\"\n(Angela Heller, \"Wochenbett und R\u00fcckbildung\" 2. Auflage 2015) (Werbung wegen Produktnennung)\n\nNach der Geburt meiner Tochter war ich, trotz des Fachwissens um Bindegewebe, Rehabilitation und der Waage zwischen Belastung und Belastbarkeit, irgendwo der selben Meinung und habe die (f\u00fcr mich) einfachen \u00dcbungen anfangs bel\u00e4chelt. \ud83d\ude48\ud83d\ude44\nDoch nachdem ich nach 3 Monaten mit leichtem Joggen begonnen hatte und nur Schmerzen an den Fu\u00dfgelenken und Achillessehnen hatte plus einem komischen leeren Gef\u00fchl im Unterleib, hat sich mein Denken doch ver\u00e4ndert \ud83d\udc4d\nNach der zweiten Geburt habe ich, auch mit neuem Fachwissen durch meine neue Passion Beckenboden, wirklich konsequent am Anfang begonnen und es wirklich langsam angehen lassen. Auch Physios sind lernf\u00e4hig \ud83d\ude05\n\nIch kann also jede Frau total verstehen, wenn sie denkt die \u00dcbungen in der R\u00fcckbildung seien zu wenig fordernd und w\u00fcrden nicht wirklich was bringen. ABER dem ist eben NICHT so. Es werden die wichtigen Grundlagen f\u00fcr alle weiteren Belastungen des Alltags oder der sp\u00e4teren Sportaufnahme gelegt und diese Grundlagen bilden das Fundament. 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Bild k\u00f6nnte enthalten: Kaffeekocher, Getr\u00e4nk und Innenbereich.","captions":[{"caption":"Hallo ihr Lieben,\n\nIn meiner t\u00e4glichen Arbeit merke ich, dass das Thema Rektusdiastase wirklich viele von euch besch\u00e4ftigt und gleichzeitig ein Thema ist, welches super Online zu Coachen ist \ud83d\udcaa\nWer hier individuelle Fragen, Tipps zu \u00dcbungen und Trainingsplan und Probleme hat: Ich stehe gerne zu einem 30min bzw 60min\u00fctigem Coaching bereit. Damit ihr eure K\u00f6rperkern und Bauchwandkr\u00e4ftigung wieder in die eigenen H\u00e4nde nehmen k\u00f6nnt!\n\nSchreibt mich gerne an \u00fcber die Homepage, Facebook (@PhysioDanielaKuenze) oder meldet euch per Telefon :-)\n\nDaniela"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"14931225251","owner_name":"daniela.kuenze","taken_at_timestamp":1596029212,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/116291889_156906149302835_735453344419408401_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=_zwJPQJ2QfwAX8zuFxe&oh=ce725b3855211a0298b88dec03a55354&oe=5F8DD4B5","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/116291889_156906149302835_735453344419408401_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=_zwJPQJ2QfwAX8zuFxe&_nc_tp=15&oh=9ef8ce9a90d12d232046e5494453e62d&oe=5F8B5D14","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/116291889_156906149302835_735453344419408401_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=_zwJPQJ2QfwAX8zuFxe&_nc_tp=15&oh=f1fc17a052261a16b4b54a3a2945c9fa&oe=5F8D63DA","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/116291889_156906149302835_735453344419408401_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=_zwJPQJ2QfwAX8zuFxe&_nc_tp=15&oh=0ffcf660de0bce0256ef0d1bf5a9ba84&oe=5F8DC8E4","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/116291889_156906149302835_735453344419408401_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=_zwJPQJ2QfwAX8zuFxe&_nc_tp=15&oh=6a6b5e4b5926c79621a097b33d878fb2&oe=5F8E80BA","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-frx5-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/116291889_156906149302835_735453344419408401_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=_zwJPQJ2QfwAX8zuFxe&oh=ce725b3855211a0298b88dec03a55354&oe=5F8DD4B5","config_width":640,"config_height":640}]}],"igtv_timeline":[]}, "size": "", "mode": "gallery", "x": "3", "y": "2", "number": "" }